Experiências

Zen: dez lugares para relaxar em São Paulo

16 set 2011 • por Carla Caldas • 0 comentários

Quem me conhece sabe que eu acredito que uma aula de yoga, massagem e essas coisinhas mais zen ajudam a esquecer a loucura do dia a dia.

Como ando meio relapsa com os horários e não estou indo as aulas, achei que essa matéria da Veja SP tinha tudo a ver com o momento. Preciso ficar mais ZEN.

Não conheço todos os lugares, mas quem sabe me animo. O Templo Zu Lai está super na minha lista, indicado por um amigo querido.

Nessa selação incluo o Parque do Ibirapuera pois pra mim é sempre um refúgio.

Abaixo matéria da Veja SP

O estresse do dia a dia paulistano ganha um antídoto de peso nesta semana, com a chegada a São Paulo do 14º Dalai Lama nesta quinta (15). A visita de Tenzin Gyatso serve de inspiração para um roteiro zen na cidade, com dez lugares para relaxar.

Confira abaixo nosso guia do silêncio e da paz:

Basílica Nossa Senhora da Assunção (Mosteiro São Bento)
Se você prefere o silêncio de uma igreja, este é o lugar ideal. Ao cruzar as grossas portas do Mosteiro São Bento, o visitante se esquece de que está em pleno centro de São Paulo. Em contraste com o caos e o barulho de fora, dentro do prédio reina o silêncio e a paz absoluta. Lugar perfeito para relaxar, meditar ou fazer uma oração, enquanto contempla belos vitrais e exemplares de arte sacra.

Centro de Estudos Budistas Bodisatva São Paulo
A casa, localizada atrás do Shopping Pátio Paulista, na Rua Maestro Cardim, tem programação para quem quer conhecer ou mesmo se aprofundar nos estudos do budismo. Técnicas de meditação, recitação de mantras e até sessões de cinema são organizadas pelo mestre Lama Padma Samten.

Centro de Meditação Kadampa Mahabodhi
Fundada há 14 anos, a casa  oferece cursos de meditação e retiros especializados para quem leva uma rotina agitada, com o objetivo de formar “meditadores urbanos”. Há também programação voltada para crianças.

Jardim Botânico
É um pacífico recanto em meio à Serra do Mar, próximo da barulhenta rodovia dos Imigrantes. Conta com lugares relaxantes como belíssimo Jardim de Lineu, inspirado no Jardim de Zupalla; o Jardim das Ninfeias; e o Bosque dos Passuarés. Adultos podem descansar e relaxar enquanto as crianças se divertem no Castelinho.

Ouvillas, no Parque Villa-Lobos
Espaço do Parque Villa-Lobos dedicado ao relaxamento dos seus visitantes, que podem se sentar e deitar em taludes, bancos e espreguiçadeiras e descansar ao som do compositor Heitor Villa-Lobos, que dá nome ao parque.

Roberto Setton

Praça do Por do Sol: para admirar a paisagem

Praça do Por do Sol: para admirar a paisagem

Praça do Por do Sol
Para quem teve um dia agitado, nada melhor que parar o carro na Rua Desembargador Ferreira França e se sentar na grama da praça Coronel Custódio Fernandes, mais conhecida como Praça do Por do Sol. É um dos melhores lugares de São Paulo para ser ver o crepúscul, admirar a paisagem e se esquecer um pouco da rotina.

Solo Sagrado do Guarapiranga
Após a Segunda Guerra Mundial, o mestre japonês Mokiti Okada iniciou a construção do que chamou de protótipos de paraísos terrestres, os Solos Sagrados. No Brasil, esse lugar fica às margens da represa do Guarapiranga, na Zona Sul de São Paulo. É um dos lugares na cidade mais procurados para quem quer meditar. Ecumênico, o lugar também oferece cerimônias cristãs para quem não segue a religião oriental, sendo visitado por vários grupos religiosos.

Spa Cidade Jardim
Se a ideia de relaxamento corresponde a uma boa massagem, ou a um bom banho de ofurô, essa pode ser a melhor opção. Localizado dentro do Shopping Cidade Jardim, o spa oferece dois tratamentos voltados para quem quer repor as energias ou mesmo combater o estresse. Um deles, inclusive, conta com profissionais que desenham um programa exclusivo, de acordo com o perfil do cliente.

Templo Budista Zu Lai
Um grandioso templo localizado em Cotia, na Grande SP, é parada perfeita para quem busca um contato profundo com o budismo, ou simplesmente um lugar para relaxar, já que o Zu Lai propaga o Mahayana, cuja tradição enfatiza o uso prático e cotidiano dos ensinamentos religiosos. O templo oferece diversos cursos, como meditação, mandarim e artes marciais.

Jair Magri

Templo Busshinji: para quem busca a tradição do zen-budismo

Templo Busshinji: para quem busca a tradição do zen-budismo

Templo Busshinji
Quem não quer se deslocar muito para descansar a mente tem como boa opção o Templo Busshinji, matriz da Escola Sotozen na América do Sul. No burburinho da Rua São Joaquim, na Liberdade, esse templo é dedicado a pessoas que buscam a tradição do zen-budismo. Ideal para quem quer se iniciar no zazen, técnica de meditação em que se procura não pensar em nada.

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